白玉佳
开云官方客户端下载 国际关系学院国际事务与国际关系专业2018级优秀毕业生，于2022年成功取得保研资格，进入国际关系学院。
本次我们有幸采访到
2018级优秀毕业生白玉佳
有请学姐向大家分享一下学习经验与大学生活
Q&A
如何平衡好课外活动与学习?如何应对学习生活中的压力?
我认为每个人都应对自己未来的发展有明确的规划，即使无法设定精确的目标，也应该明确一个大方向。有了方向作为指引，你才会明白精力的重心应该侧重哪里。且无论你的选择如何，都会感到来自各方面的压力。无论在哪一个阶段，都要避免浮躁，努力沉下心来，踏踏实实走每一步，过好每一分钟，做好自己。
在学习和生活中有没有对您影响很大的老师呢?
在大外学习的四年里，我有幸遇到的每位老师都曾带给我影响与改变。我一直认为，少上一节课，我都不会成为今天的我。比如大一时的英语视听说课，不知在哪一个瞬间我固定下了英音的语调。老师不仅授予知识，更会在一言一行中给予我灵感与改变。我是理科生出身，对国关的学习可以说是从零开始。学院的老师们将我领进国关学习的大门，我也将不断加强自身修行，在国关的道路上继续前行。
请问学姐有没有什么建议可以给学弟学妹们呢?
在如今内卷严重的时代背景下，我知道学弟学妹们都非常努力，我担心的是学弟学妹们无法正确有效的调节学习与生活中的状态。遇到挫折不应妄自菲薄，要认识到我们始终处于进步的过程中。适量的压力能够作为行动的动力，而过量的压力会成为行动的负担。当你准备完成一项大任务时，不必过分胡思乱想，给自己强化“这太难了，我根本做不到”的心理暗示，而是要将它分成n个小任务，在完成每一个小任务的过程中慢慢进步。也许就在某一步后，你就会发现曾经遥不可及的目标就在眼前，其实根本没有当初认为得那么难。
保研后，请问学姐对接下的时间有什么规划吗?
大学生活的结束也意味着一个成长阶段的结束。在这一阶段结束后，我们应该逐渐适应社会生活，摆脱僵化的学生思维定式。在难得的空闲时间里，应该着重培养生活技能，同时要积极参与社会实践，锻炼自己的工作能力和适应能力；要经常换位思考，提高自身的人际交往能力。当然也需要对即将开始的研究生学习、生活做好准备，积累沉淀专业知识，加强英语及二外的学习。
“于高山之巅，方见大河奔涌；于群峰之上，更觉长风浩荡。”
感谢白玉佳学姐接受新媒体的专访，愿她乘风扶摇直上，实现心中理想。此后征途，眼有星辰大海，胸有丘壑万千，心有繁花似锦。
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